Union Française pour la Santé du Pied/ Les conseils du podologue/ Des conseils pour vos ongles

Des conseils pour vos ongles

Coupez régulièrement vos ongles en respectant leur forme physiologique.

Brossez vos ongles et les sillons pendan le bain.

Traitez la transpiration qui fragilise l'ongle lui-même et son environnement.

Portez des chaussures adaptées à la forme du pied et à l'activité sportive pratiquée pour éviter les chocs répétés sur l'ongle (comme un hématome sous-unguéal). Portez une attention particulière à la pointure chez l'enfant.

Si vous avez des ongles secs et cassants, appliquez des produits hydratants ou une préparation prescrite par votre podologue.

Si vous avez des ongles fragiles, appliquez des durcisseurs (vernis thérapeutique).

Privilégiez les chaussures confortables, aérées ou en cuir, aux baskets et autres chaussures synthétiques et trop fermées.

Pour prévenir les mycoses, évitez tout traumatisme (comme le port de chaussures trop courtes). Evitez également de marcher pieds-nus dans les endroits chauds et humides (vestiaires, piscines, saunas, douches collectives).

Séchez soigneusement vos pieds entre les orteils : les zones humides favorisent le développement des mycoses.

En cas de mycoses, lavez séparément bas et chaussettes.

Consultez votre podologue en cas de douleur
ou de toute autre anomalie.