Conseils de podologue pour la santé de vos pieds
- Hydratez vos pieds tous les jours avec une crème prescrite par votre podologue
- Coupez vos ongles au carré sans aller dans les coins
- Faites traiter vos callosités et autres cors par votre podologue, n’essayez pas de les traiter seul et surtout pas avec un coricide.
- Si vous utilisez une pierre ponce ou une râpe douce, ne le faites pas plus d’une fois par semaine et jamais si vous êtes diabétique.
- Préférez de l’eau tiède pour le lavage de vos pieds et pensez à bien sécher entre les orteils
- Evitez le port de chaussures à talon de plus de 4,5 cm (pour les femmes) ainsi que les bouts pointus qui compriment les orteils
- Préférez la fin de journée pour acheter des chaussures, elles seront ainsi plus adaptées à l’anatomie de vos pieds
- Pour vos enfants, choisissez des chaussures sans voûte plantaire
- Choisissez des chaussettes en fibre naturelle (fil d’écosse ou coton)
- Faites réaliser un bilan podologique complet une fois par an par votre podologue
Ayez le réflexe : “J’ai mal aux pieds : je consulte un podologue”.
