- Offrez régulièrement à vos pieds une “douche écossaise” alternant eau chaude et eau froide pour stimuler la vaso-constriction.
- Utilisez une crème anti-transpirante et un déodorant dans les chaussures pour normaliser la transpiration excessive des pieds.
- Servez-vous de la pierre d’alun naturelle : composée de sulfate d’aluminium et de sulfate de potassium.
- Vous pouvez également vous servir de poudre à verser 5 jours consécutifs dans chaque chaussette ou chaque chaussure pour un effet de longue durée (4 à 6 mois).
- Pour vos chaussettes, évitez les matières synthétiques et optez pour du coton qui absorbe mieux l’humidité et permet une meilleure aération.
- Lorsque cela est possible, adoptez des chaussures ouvertes de type sandale, mule, tong ou des chaussures pourvues de petites aérations.
- Ne portez jamais la même paire de chaussures deux jours de suite ni plus de deux fois par semaine.
- Glissez dans vos chaussures des semelles contenant du charbon actif qui détruit les mauvaises odeurs et les bactéries. Laissez sécher 48 heures avant de les remettre dans les chaussures après une journée de port.
- Portez des chaussures en cuir et évitez des chaussures en synthétique.
- Faire des séances de Ionophorèse chez votre podologue
N’hésitez pas à demander conseil à votre podologue !
“J’ai mal aux pieds : je consulte un podologue”
Retrouvez l’article concernant la transpiration dans notre magazine Sante du pied
